A-t-on besoin d’un supplément de vitamines?

Certaines personnes prennent un supplément en souhaitant compenser pour une alimentation malsaine. Malheureusement, une pilule ne pourra jamais compenser pour vos mauvaises habitudes. Un supplément de vitamines et minéraux ne permets pas de réduire le stress ou son risque de cancer. Dans la plupart des cas, une alimentation équilibrée est suffisante pour combler les besoins…

As-tu un poids santé?

Au Canada, 60 % des adultes ont un surplus de poids ou sont obèses. Les risques de diabète, d’hypertension et de maladie du cœur sont beaucoup plus élevée chez les personnes obèses comparativement à ceux qui ont un poids santé. Pour être bénéfique pour la santé, il n’est pas nécessaire de viser un retour à…

Pourquoi une diète ne fonctionne pas?

Les risques reliés aux diètes populaires Les moyens pour perdre du poids sont nombreux: produits de santé naturel, substituts de repas, diètes populaires, aliments allégés, clinique minceur, etc. Malheureusement, plusieurs produits et services offerts par l’industrie ne sont pas efficaces ou même dangereux pour la santé. L’industrie tente souvent d’attirer les clients en promettant une perte de…